(Per rispettare ciò che conta per te e non cadere nel perfezionismo)
Fino a qualche anno fa uno dei miei mantra era: "Conoscere il problema, significa averne risolto già la metà.".Nel tempo, non solo ho smesso di avere mantra validi per qualsiasi circostanza e che potessero
(E lasciar andare chi credi di dover essere per andare bene)
Costringerci a essere chi crediamo di dover essere è una delle fatiche più grandi a cui potremmo sottoporci.Quando ci sentiamo insicure, quando non ci sentiamo all’altezza delle situazioni e i nostri bisogni di approvazione, riconoscimento,
Nell'articolo "Vivere con la sindrome dell'impostore" abbiamo imparato a riconoscere questo fastidioso compagno di viaggio e come ci condiziona, con l'obiettivo di comprendere quando e come si attiva per provare a tamponare l'effetto inibente che ha su di noi.
Oggi, facciamo un passo avanti nel cammino
"Figurati, non ho fatto nulla di speciale.""Ho avuto solo fortuna!""Prima o poi scopriranno che non sono poi così in gamba.""Sicuramente mi hanno scelto perchè non c'era nessuno peggio di me
“Non puoi lasciare che i tuoi fallimenti ti definiscano. Devi lasciare che i tuoi fallimenti ti insegnino. " Barack Obama
La prima volta che ho sentito dire che nel fallimento si cela un'opportunità sono scoppiata in una risata sarcastica e ho pensato: "Sì, come no, non
In questo post ti parlo dell'importanza che ha prendere confidenza con l'errore e allenarsi a commetterne per ridurre la paura di sbagliare e l'impatto che questo timore ha sulla nostra vita.
Comprendere i vantaggi che imparare a sbagliare può portare nella tua vita ti aiuterà
Come si gestisce un errore? In che modo si affronta uno sbaglio? In questo articolo vediamo alcune possibilità che abbiamo a disposizione per poter gestire un errore in maniera costruttiva, senza farsi travolgere dalle emozioni, né ricorrere all'auto colpevolizzazione o convincerci di essere un
Una delle trappole del perfezionismo è la fastidiosa sensazione di non essere mai abbastanza.Funziona più o meno così: chiediamo l'impossibile a noi stesse, in cerca di rassicurazione, in cerca di colmare la scarsa stima di noi, convinte che, se "lo faremo perfetto", allora gli altri
Diciamoci la verità, quanto è facile complimentarci con gli altri e quanto, al contrario, è difficile farlo con noi stesse?
Sminuire ciò che facciamo e banalizzare un nostro risultato, dandolo per scontato, è un atteggiamento che mina la nostra autostima e pregiudica quanto pensiamo di
“Non so mai se ciò che dico agli altri è qualcosa che penso davvero o se è viziato dal desiderio di compiacerli. Come faccio a capirlo? Come faccio a essere davvero me stessa?"In questa frase c'è tutta l'essenza della fatica che si prova a vivere