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Come uscire dalle trappole del perfezionismo

Conosci le trappole in cui cade il perfezionismo e come possono bloccarti nella vita? Scopri come riconoscere i pensieri tossici che ti impediscono di uscire dalla gabbia della perfezione e trovare il coraggio di essere imperfetta.

Non sogno un mondo perfetto. E tu?

Non è raro che io mi chieda perchè faccio quello che faccio. Non perchè non ne sia convinta, tutt’altro. Lo faccio esattamente perchè sono così votata alla causa di un mondo fatto di donne consapevoli del proprio valore, capaci di accettarsi, di amarsi, di non...

Non ti senti “abbastanza”? Leggi qui!

Una delle trappole del perfezionismo è la fastidiosa sensazione di non essere mai abbastanza. Funziona più o meno così: chiediamo l’impossibile a noi stesse, in cerca di rassicurazione, in cerca di colmare la scarsa stima di noi, convinte che, se “lo faremo perfetto”, allora gli...

Tre abitudini “perfezioniste” che ti stanno bloccando

Cosa c’entrano le abitudini con il perfezionismo? A mio parere tantissimo! Se – per semplificare – l’abitudine è un comportamento ripetuto nel tempo con il risultato di permetterci di ottimizzare e velocizzare per “risparmiare” sulle risorse che altrimenti impiegheremmo per elaborare ogni volta in modo...

Tutto ciò che voglio tu sappia sull'”imperfezionismo”

La prima volta che ho usato il termine “imperfezionismo” è stato in un articolo di più di un anno fa in cui proponevo la mia visione sul perfezionismo come bisogno da accogliere e non come nemico da combattere.Credevo (e credo tutt’ora) che non ci siano...

Sicura di voler essere la “brava ragazza”?

“Ho fatto per troppo tempo la brava ragazza, adesso basta!”. Questa è la frase con cui ha esordito Anna durante la nostra sessione conoscitiva di qualche settimana fa.Sempre accondiscendente, sempre pronta a prodigarsi per gli altri e ad esserci prima ancora che lo chiedessero, con...