Nella giornata di ieri ti ho chiesto di concentrarti su cosa sia il perfezionismo e di riconoscere quali sono gli atteggiamenti da perfezionista che metti in atto anche tu.

Partendo da quanto hai osservato e scoperto ieri, oggi ti invito ad addentrarti nella descrizione della parte perfezionista di te e poi di raccontare come funziona il tuo “modello di perfezione”. Quest’ultimo è un po’ come un copione, uno schema a cui aderire per rifugiarti della sicurezza (illusoria) dell’ideale che ti sei prefigurata, basato su convinzioni e certezze che condizionano le tue scelte.

In questa settimana dedicata alla consapevolezza, infatti, il nostro obiettivo è quello di “mappare” la situazione di partenza: avere chiaro il tuo punto di partenza è il primo passo per poter raggiungere il tuo punto di arrivo.

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Anche oggi dopo aver svolto l’esercizio, prenditi un momento per celebrare ciò che hai fatto e ciò che hai scoperto. Può trattarsi di qualsiasi cosa, l’importante è che sia una coccola tutta per te!

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