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Sono
Patrizia

Benvenuta nel mio mondo: sei pronta a scoprire e accogliere il tuo?
IN COSA CREDO

Credo nelle possibilità, nel valore del bastare a se stesse, nel prendere in mano la propria vita e diventarne responsabili e protagoniste.

Sono convinta che gli eventi della vita e gli altri ci facciano da specchio, perché riflettono le nostre convinzioni, le nostre fragilità, le nostre paure, così come ciò in cui crediamo e che desideriamo.

IL MIO PERCORSO FIN QUI

Sono Life Coach dal 2018 e membro di Associazione Italiana Coach Professionisti (AICP).
I titoli che ho acquisito nel tempo – dal Master in Coaching, alle formazioni e la pratica di Empatia e Nonviolenza, passando per la Self compassion e la Leadership – hanno definito la mia identità professionale grazie anche all’intreccio con le esperienze maturate sul campo della vita.

Il mio lavoro si basa sull’integrazione di competenze e strumenti acquisiti negli anni:

  • il coaching, con l’ascolto attivo, l’orientamento all’azione, alla concretezza e al risultato
  • 
la comunicazione nonviolenta, con l’ascolto empatico e la connessione profonda con i bisogni
  • il focusing, attraverso il dialogo tra le varie parti di sé e con il corpo
  • la self compassion, orientata alla consapevolezza, alla gentilezza verso se stesse e all’esperienza umana condivisa dell’imperfezione
  • la formazione e la facilitazione dell’esplorazione di sé, nel supporto allo sviluppo di abilità empatiche.

A questi strumenti affianco competenze precedenti nel marketing, che mi permettono di guidarti nel mantenimento della visione strategica e dell’orientamento al risultato, di lucidità e chiarezza nelle fasi decisionali e nel trovare le soluzioni migliori per te.

Integro con lo studio continuo, la ricerca costante di fonti e ispirazioni per stimolare il mio e il tuo intuito; a tutto questo si aggiungono una spiccata sensibilità e perspicacia tipiche delle persone altamente sensibili, che mi permettono di essere presente, in profondità.

IL MIO PERCHE’

Sono qui per aiutarti a vedere possibilità che non pensavi di avere, prima di tutto quella di star bene con te stessa e di lasciar andare chi credi di dover essere e di accogliere chi sei davvero.
Perché in fondo, contrariamente a ciò che hai sempre creduto, è da te che devi partire se vuoi essere felice.

IL MIO METODO

Quello di rivoluzione interiore e ribellione a modelli imposti è un processo che richiede pazienza per conoscersi e comprendersi, tempo per ascoltarsi e capire ciò che si vuole diventare, accettazione e accoglienza della propria verità e di quanto possa renderci “diverse” da come il mondo ci vorrebbe.

Per questo, il mio metodo di lavoro permette di realizzare il cambiamento un passo alla volta, perché la trasformazione sia sostenibile, restituisca senso di possibilità e forza, e sia, al tempo stesso di impatto, concreto e importante.

Per realizzare tutto questo, il mio metodo propone un lavoro su due livelli paralleli: “guardo dentro” e “porto fuori”.


“Guardo dentro” vuol dire godere di uno spazio di riflessione e confronto in cui:

  • volgo lo sguardo all’interno lasciando fuori il rumore, ciò che è stato e ciò che dovrebbe essere
  • mi prendo cura della relazione con me stessa, imparando a fare spazio alle diverse parti di me
  • imparo a stare con la parte di me che è stata nascosta per molto tempo e che ora richiede attenzioni, coltivando “la pienezza d’essere”
  • cambio prospettiva: da “non abbastanza” a “completa e integra”, da “passiva e impotente” a “padrona di me
  • capisco ciò che mi dà realizzazione e ciò che merito dalla vita
  • scopro chi sono e cosa voglio per me, la mia vita, le mie scelte e prospettive, private e professionali


“Porto fuori” significa dare la possibilità all’azione di mettermi davanti a nuove verità e conoscenze, ovvero:

  • definisco le mie regole del gioco
  • stabilisco i miei confini, li rispetto e li faccio rispettare
  • imparo a esprimere ciò che desidero, chi sono e ciò che provo
  • imparo a capire ciò che mi spetta, a richiederlo e a perseguirlo
  • smetto di sacrificarmi
  • scelgo attivamente e consapevolmente
  • vivo a mio agio i miei bisogni e la mia presenza nell’ambito dei rapporti con gli altri
  • rivendico chi sono, sono integra nel mio essere autonoma e indipendente e, al tempo stesso, vivo con agio le relazioni con gli altri, di cui apprezzo il contributo e il valore nella mia vita.
LA MIA FORMAZIONE

Ecco alcuni dei più significativi percorsi di formazione degli ultimi anni che mi hanno permesso di essere la professionista che sono oggi…

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2022-2023 – Compassion Course Italia – ideato da Thom Bond, fondatore del New York Center for Nonviolent Communication (NYCNVC).

2022 – Webinar “Nonviolent Communication for People Pleasers.” – Marianne van Dijk, Cup of Empathy


2022 – “Inner critic” e “Feelings of never good enough” (and how to reverse them),
webinar condotti da Ruth M. Buczynski – The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NICABM)


2021 – Diploma in Focusing livello base
per la conoscenza e accoglienza di sé attraverso l’ascolto del corpo e delle sue sensazioni significative.


2021 – “In pratica filosofia – edizione “Consapevolezza femminista”
, percorso di formazione e dialogo filosofico a cura della mentore e filosofa Manuela Limonta


2020 – “Dare to lead” –
corso di leadership coraggiosa basato sulle ricerche di Brené Brown, curato e condotto da Laura Cerioli, unica facilitatrice italiana certificata del metodo


Dal 2020 a oggi – Masteclass e percorsi formativi con professioniste nell’ambito del programma di crescita personale e professionale per imprenditrici “La bottega dei Saperi” di Le Spezie Gentili, in particolare:

  • Intelligenza emotiva, con Mary Gioffrè
  • Pratiche filosofiche per imprenditrici, con Manuela Limonta
  • Allenare l’intuito, con Susanna Lupoli
  • What’s next, come affrontare il cambiamento, con Giada Varvello
  • I Valori, con Sarah Bagliani
  • Innovazione, con Manuela Lombardi Borgia
  • Vendita etica e competenze imprenditoriali, con Emmanuele Del Piano
  • La mappa dell’empatia, con Giulia Songini
  • Il viaggio dell’eroina nel mito classico, con Alessia Savi
  • L’antropologia, con Maria Letizia Capparucci
  • Le competenze dell’imprenditorialità, con Linda Burla e Valeria Farina


Dal 2019 a oggi – percorsi di formazione e pratica di ascolto attivo ed empatia con docenti certificati in Comunicazione empatica e nonviolenta di Marshall Rosenberg:

  • Corso di formazione base di Comunicazione Empatica e Nonviolenta
  • Corso di formazione “Empatia e Assertività: la comunicazione che ha cura delle relazioni umane.”
  • Corsi di formazione avanzata “Nel cuore della nonviolenza” ad approccio integrato con utilizzo di pratiche di Focusing e Heartfulness:
    • “Assertività e dire/accettare il NO”
    • “Rabbia e odio”: corso esperienziale teorico/pratico per favorire una più


Dal 2019 a oggi – laboratori di pratica attiva di Comunicazione empatica e nonviolenta:

  • mediare le relazioni con la nonviolenza
  • dire e ricevere un no
  • l’ascolto dei bisogni
  • genitori all’ascolto
  • ascolto empatico
  • la forza della vulnerabilità
  • l’ascolto dei sentimenti
  • dialogo filosofico sui bisogni
  • il conflitto tra l’autonomia e l’interdipendenza


2018 – Corso di specializzazione in “Parent coaching”
– Incoaching, Milano.


2018 – Mastermind di pratica e supervisione del tirocinio con Master Coach di Accademia della Felicità,
con sessioni di confronto con colleghi in formazione


2017/2018- Master in coaching presso Accademia della Felicità, Milano

80 ore di formazione in aula, 100 ore di tirocinio che mi ha abilitato alla professione di life coach, con integrazione di formazioni in “Definizione di obiettivi e Time management”, “Analisi transazionale”, “Journaling”.

Patrizia Arcadi - La Coach Imperfetta - Chi Sono - Altro Su Di Me

Cose random su di me:

Amo la luce che mi inonda al risveglio quando sono in Valle d’Itria, il mio luogo del cuore.
Il mare è la mia passione: amo essere investita di luce e di sole, il calore sulla pelle, crogiolarmi al sole in spiaggia.
Mi sento connessa con il mondo in quei i momenti con gli amici in cui le chiacchiere e il tempo si fondono e non hai più la percezione di che ore siano.
Mi fa sentire viva studiare, leggere, scoprire cose nuove, cucinare, ascoltare musica e praticare il pilates.
Quando sono nervosa o arrabbiata riordino: sistemare il mio nido mi permette di dedicarmi alla mia interiorità e mi dà pace.
Sono una persona introversa e altamente sensibile, un animale che si nutre di socialità, che, al tempo stesso, apprezza momenti di solitudine e silenzio.

Dicono di me