Sono
Patrizia
Benvenuta nel mio mondo:
Sono qui per aiutarti a vedere possibilità che non pensavi di avere, prima di tutto quella di star bene con te stessa e di lasciar andare chi credi di dover essere e di accogliere chi sei davvero. Perché in fondo, contrariamente a ciò che hai sempre creduto, è da te che devi partire se vuoi essere felice.
Prima di tutto, ti racconto chi sono.
Ti racconto in cosa credo.
Credo nelle possibilità, nel valore del bastare a se stesse, nel prendere in mano la propria vita e diventarne responsabili e protagoniste.
Sono convinta che gli eventi della vita e gli altri ci facciano da specchio, perché riflettono le nostre convinzioni, le nostre fragilità, le nostre paure, così come ciò in cui crediamo e che desideriamo.
Il mio percorso fin qui.
Sono Life Coach dal 2018 e membro di Associazione Italiana Coach Professionisti (AICP).
I titoli che ho acquisito nel tempo – dal Master in Coaching, alle formazioni e la pratica di Empatia e Nonviolenza, passando per la Self compassion e la Leadership – hanno definito la mia identità professionale grazie anche all’intreccio con le esperienze maturate sul campo della vita.
Nel mio lavoro amo mixare diversi strumenti che arricchiscono i miei percorsi e si basano su diversi approcci ed esperienze:
◉ il Coaching, con l’ascolto attivo, l’orientamento all’azione, alla concretezza e al risultato.
◉ la Comunicazione Nonviolenta, con l’ascolto empatico e la connessione profonda con i bisogni.
◉ il Focusing, attraverso il dialogo tra le varie parti di sé e con il corpo.
◉ la Self compassion, orientata alla consapevolezza, alla gentilezza verso se stesse e all’esperienza umana condivisa dell’imperfezione.
In aggiunta a questi strumenti, porto con me competenze precedenti nel marketing, che mi aiutano a guidarti nel mantenere una visione strategica e orientata ai risultati, fornendoti lucidità e chiarezza nelle decisioni e aiutandoti a trovare le soluzioni migliori per te.
Mi dedico allo studio continuo e alla costante ricerca di nuove fonti e ispirazioni per stimolare sia il mio intuito e il tuo intuito. Inoltre, la mia spiccata sensibilità e perspicacia, tipiche delle persone altamente sensibili, mi permettono di essere profondamente presente e di saper creare uno spazio accogliente e sicuro per favorire il tuo percorso.
Sono qui perché lo sguardo su di te sulla vita
si faccia fiducioso.
per aiutarti a conquistare un senso
di responsabilità e sicurezza,
che ti veda regista della tua storia.
Sono qui perché tu possa dare
chiarezza, potere e concretezza
alla tua visione di vita e professionale.
Quello di rivoluzione interiore e ribellione a modelli imposti è un processo che richiede pazienza per conoscersi e comprendersi, tempo per ascoltarsi e capire ciò che si vuole diventare, accettazione e accoglienza della propria verità e di quanto possa renderci “diverse” da come il mondo ci vorrebbe.
Il mio metodo di lavoro permette di realizzare il cambiamento un passo alla volta, perché la trasformazione sia sostenibile, restituisca senso di possibilità e forza, e sia, al tempo stesso di impatto, concreto e importante.
Il mio metodo propone un lavoro su due livelli paralleli:
guardo dentro e porto fuori.
Guardo dentro vuol dire godere di uno spazio di riflessione e confronto.
Porto fuori significa dare la possibilità all’azione di mettermi davanti a nuove verità e conoscenze.
Guardo dentro
◉ Mi concentro su me stessa, ignorando il rumore esterno e le aspettative passate.
◉ Coltivo la relazione con me stessa, accogliendo tutte le mie parti.
◉ Riconosco e nutro la parte di me che è stata nascosta.
◉ Cambio prospettiva: da “non abbastanza” a “completa”, da “passiva” a “padrona di me”.
◉ Comprendo cosa mi realizza e ciò che merito.
◉ Scopro chi sono e cosa voglio nella vita, nelle mie scelte personali e professionali.
Porto fuori
◉ Definisco le mie regole.
◉ Stabilisco e rispetto i miei confini.
◉ Esprimo ciò che desidero, chi sono e cosa provo.
◉ Capisco ciò che mi spetta e lo perseguo.
◉ Smetto di sacrificarmi.
◉ Scelgo attivamente e consapevolmente.
◉ Vivo i miei bisogni con agio nei rapporti con gli altri.
◉Rivendico chi sono, vivendo autonomamente e apprezzando le relazioni.
Interessata? Scopri come lavorare con me!
Amo la luce che mi inonda al risveglio quando sono in Valle d’Itria, il mio luogo del cuore. Il mare è la mia passione: adoro essere investita di luce e di sole, sentire il calore sulla pelle, e crogiolarmi al sole in spiaggia.
Mi fa sentire viva studiare, leggere, scoprire cose nuove, cucinare, ascoltare musica e praticare il pilates. Quando sono nervosa o arrabbiata, riordino: sistemare il mio nido mi permette di dedicarmi alla mia interiorità e mi dà pace. Sono una persona introversa e altamente sensibile, un essere sociale che, al tempo stesso, apprezza momenti di solitudine e silenzio.
Approfondisci la mia formazione
Ecco alcuni dei più significativi percorsi di formazione degli ultimi anni che mi hanno permesso di essere la professionista che sono oggi.
Socia AICP – Associazione Italiana Coach Professionisti
2024
◉ Le forme del potere personale: percorso sul potere personale in chiave nonviolenta, condotto da Angela Attaniese (Trainer certificata in CNV)
2022-2023
◉ Compassion Course Italia, ideato da Thom Bond (fondatore del New York Center for Nonviolent Communication – NYCNVC)
2022
◉ Webinar “Nonviolent Communication for People Pleasers,” condotto da Marianne van Dijk (Cup of Empathy)
◉ Webinar “Inner Critic” e “Feelings of Never Good Enough (and how to reverse them),” condotti da Ruth M. Buczynski (The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine – NICABM)
2021
◉ Diploma in Focusing livello base per la conoscenza e accoglienza di sé attraverso l’ascolto del corpo e delle sue sensazioni significative
◉ “In pratica filosofia – edizione Consapevolezza femminista,” percorso a cura della filosofa Manuela Limonta
2020
◉ “Dare to Lead,” corso di leadership coraggiosa basato sulle ricerche di Brené Brown, condotto da Laura Cerioli
Dal 2019 a oggi
◉ Formazione e pratica di ascolto attivo ed empatia con docenti certificati in Comunicazione Empatica e Nonviolenta (Marshall Rosenberg)
Corso base di Comunicazione Empatica e Nonviolenta
Corso “Empatia e Assertività: la comunicazione che ha cura delle relazioni umane”
Corsi avanzati “Nel cuore della nonviolenza” con pratiche di Focusing e Heartfulness: “Assertività e dire/accettare il NO” e “Rabbia e odio”
◉ Laboratori di pratica attiva di Comunicazione Empatica e Nonviolenta:
Mediare le relazioni con la nonviolenza
Dire e ricevere un no
L’ascolto dei bisogni
Genitori all’ascolto
Ascolto empatico
La forza della vulnerabilità
L’ascolto dei sentimenti
Dialogo filosofico sui bisogni
Il conflitto tra l’autonomia e l’interdipendenza
2018
◉ Corso di specializzazione in “Parent Coaching” (Incoaching, Milano)
◉ Mastermind di pratica e supervisione del tirocinio con Master Coach di Accademia della Felicità
2017/2018
◉ Master in Coaching presso Accademia della Felicità (Milano)
80 ore di formazione in aula
100 ore di tirocinio per l’abilitazione alla professione di life coach
Integrazione con formazioni in “Definizione di obiettivi e Time Management,” “Analisi Transazionale,” “Journaling”
Cosa dicono di me
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