I momenti no capitano a tutti, molto più frequentemente di quanto vorremmo e questo momento storico ne è un esempio. A volte i momenti difficili sono "prevedibili" e ci lasciano il tempo di organizzarci, di prepararci; altri ci capitano tra capo e collo senza preavviso
In queste ultime settimane la quantità di donne che ha chiesto di avere una sessione conoscitiva con me è aumentata rispetto ai mesi scorsi.Donne con esigenze diverse fra loro e, al tempo stesso, con qualcosa in comune: condividere le loro necessità con me e
(Prima che con gli altri) Non è insolito per noi donne riuscire a essere comprensive con gli altri, o perlomeno averne la predisposizione.Ascoltarli, capirne il punto di vista, metterci nei loro panni, interessarci a ciò che provano, coglierne le emozioni e, in caso di torti
In questi giorni ho parlato con diverse donne, amiche, conoscenti, clienti, che, in questo periodo di pausa forzata dovuta all'emergenza sanitaria, sentono di non fare abbastanza e di non essere all'altezza della situazione.Si tratta di un momento duro per tutte e tutti, eppure, in
Nel post della scorsa settimana "Quanto stai rimuginando?" abbiamo visto in cosa consiste il rimuginamento costante e quali sono i segnali che possono indicare che ci stai cascando anche tu. Oggi scopriamo insieme alcune alternative che abbiamo a disposizione per spezzare questo meccanismo automatico! Rimuginare: come
"Patrizia, il mio problema è che penso troppo!"Se avessi un euro per ogni volta che mi sono sentita dire questa frase, probabilmente sarei a posto per la vita! Rimuginare continuamente su quanto accaduto o su quanto deve accadere senza mai trovare la quadra può essere
Cosa rende una scelta "difficile"? Quando le decisioni si possono definire difficili e cosa può aiutarci a compierle?E soprattutto: i nostri valori che relazione hanno con le nostre scelte? Nel suo Ted Talk (e nel suo libro Come prendere decisioni difficili) la professoressa di Giurisprudenza
La nostra mente è programmata per fare meno fatica possibile, per questo, nelle scelte di tutti i giorni, importanti o meno che siano, cerca scorciatoie per semplificarsi il lavoro.Queste scorciatoie definite "euristiche" (dal greco heurískein, scoprire, trovare), sono strategie che ci permettono di fare ragionamenti
(E agire di conseguenza) Qualche settimana fa, nel mio articolo "Quello che devi sapere sul coraggio di essere te stessa" , ti invitavo a chiederti cosa significasse per te l'espressione "Essere se stesse" e soprattutto perchè spesso si parla di coraggio in associazione a questo concetto. Oggi
L'espressione di origine inglese "Elefante nella stanza" (Elephant in the room) è una metafora che fa riferimento a "una verità che, per quanto ovvia e appariscente, viene ignorata o minimizzata." (Fonte Wikipedia).La prima volta che si è fatto uso di questa espressione è stato in