(Video post blog) Oggi parliamo di critico interiore e della possibilità di considerarlo come una parte di te che varrebbe la pena ascoltare, magari anche con una buona dose di curiosità. Capita a tutte di noi di sentire quella voce guastafeste e insistente che ci dice "Ma
Cosa significa “riprendere” quando insieme a te, alla scrivania, si accomodano anche il perfezionismo e una parte interiore molto critica e giudicante? Se è vero che per la maggior parte di noi settembre significa ricominciare con la pressione di messaggi esterni che rimandano a definire propositi
Come possiamo approfittare del periodo estivo per allenare l'imperfezionismo e lasciar andare il perfezionismo?Estate, tempo di vacanza e di riposo (in teoria!). Tempo, quindi per il proprio critico interiore di sfoderare il lato più perfezionistico di sé e farci sentire in colpa con un bell’elenco
Superare la visione del mondo “giusto/sbagliato” rende tutto più leggero: ciò che prima si considerava ostile o nemico può finalmente essere visto con occhi meno critici e magari insegnarci anche qualcosa di noi. È con questo spirito che oggi ti parlo di perfezionismo e di come
Quando perseguiamo la perfezione con la pretesa di essere sempre al 100% su tutto, ci illudiamo di essere forti, potenti, di poter controllare la nostra vita e plasmarla a nostro piacimento con l’idea di puntare all’eccellenza e fare del nostro meglio.Tuttavia, dietro una facciata di
"Scegli tu per me, io non ce la faccio!""Ma perché è così difficile prendere una decisione?""Io questa responsabilità non me la assumo, mi dispiace!" Quante volte hai detto o pensato frasi di questo tipo? Quante volte prendere una decisione - anche apparentemente innocua - ti ha
Quanta insicurezza proviamo, a volte, quando dobbiamo prendere una decisione?Con quanti dubbi ci avviciniamo a una scelta e con quanta confusione spesso agiamo senza avere bene a fuoco il motivo per cui facciamo quello che facciamo? Le ragioni di una scelta o di un'azione possono essere
Se c'è una difficoltà che mi riportano le donne con cui lavoro è capire di cosa hanno bisogno. Sono talmente abituate a non considerare di avere dei bisogni o a pensare al bisogno come a una "condanna" di debolezza e di fragilità, da faticare a fermarsi
Oggi torno sul blog per raccontare la mia personale visione di "nonviolenza" e di come sia un approccio che, insieme al coaching, mi permette di condurre percorsi molto efficaci e di grande cambiamento. Per farlo, ho ascoltato il mio bisogno di creatività e il mio desiderio
Uno degli aspetti su cui ci si sofferma spesso durante il percorso Accogli chi sei é il desiderio (che spesso ci convinciamo sia una necessità) di piacere a tutti. Le donne che fanno coaching con me, infatti, condividono la frustrazione generata dalla fatica a ottenere l'approvazione