Quanto sono consapevoli le scelte che facciamo? Quanto siamo protagoniste delle nostre decisioni e quanto invece ci troviamo a prenderle in automatico, senza tenere conto di ciò che va bene per noi e ciò che vogliamo davvero? Siamo consapevoli nelle nostre scelte quando prendiamo in considerazione
Settimana scorsa ho iniziato un nuovo percorso di coaching individuale “Accogli chi sei” con una donna che mi ha confidato di essersi rivolta a me perché si sentiva confusa, non sapeva più cosa volesse fare davvero nella vita: per la prima volta si ritrovava a
Intervista a Manuela Limonta - Mentor Oggi nel blog accade qualcosa di nuovo: questa settimana ospito una professionista che stimo molto per parlare del tema della consapevolezza.Sto parlando di Manuela Limonta Mentor, che utilizza strumenti diversi come la filosofia, la meditazione e la musica per aiutare
(Per rispettare ciò che conta per te e non cadere nel perfezionismo) Fino a qualche anno fa uno dei miei mantra era: "Conoscere il problema, significa averne risolto già la metà.".Nel tempo, non solo ho smesso di avere mantra validi per qualsiasi circostanza e che potessero
(E lasciar andare chi credi di dover essere per andare bene) Costringerci a essere chi crediamo di dover essere è una delle fatiche più grandi a cui potremmo sottoporci.Quando ci sentiamo insicure, quando non ci sentiamo all’altezza delle situazioni e i nostri bisogni di approvazione, riconoscimento,
(Per migliorare la tua autostima e non cedere al perfezionismo) La mancanza di consapevolezza può essere la ragione di molte scelte sbagliate, non adatte a noi.In una condizione di inconsapevolezza, infatti, non siamo in sintonia con ciò che proviamo, con i nostri bisogni, con ciò che
(e allenare l'imperfezionismo) Come possiamo approfittare del periodo estivo per allenare l'imperfezionismo e lasciar andare il perfezionismo?Estate, tempo di vacanza e di riposo (in teoria!). Tempo, quindi per il proprio critico interiore di sfoderare il lato più perfezionistico di sè e farci sentire in colpa con
Nell'articolo "Vivere con la sindrome dell'impostore" abbiamo imparato a riconoscere questo fastidioso compagno di viaggio e come ci condiziona, con l'obiettivo di comprendere quando e come si attiva per provare a tamponare l'effetto inibente che ha su di noi. Oggi, facciamo un passo avanti nel cammino
"Figurati, non ho fatto nulla di speciale.""Ho avuto solo fortuna!""Prima o poi scopriranno che non sono poi così in gamba.""Sicuramente mi hanno scelto perchè non c'era nessuno peggio di me
“Negare il fallimento, significa negarsi un'occasione" - Charles Pépin, filosofo L’insuccesso è un’esperienza piuttosto frequente nelle nostre vite e – pur sapendo bene di non essere infallibili (checché ne dica la nostra parte perfezionista) - siamo sempre molto prevenuti nei riguardi del fallimento.L’esperienza dell’insuccesso, infatti, diventa