Febbraio 21, 2023
Pretendere troppo da te stessa: come liberarti del peso delle aspettative
Pretendi troppo da te stessa? Ecco come liberarti del peso delle aspettative e sentirti più serena, leggera e soddisfatta di te.
Dicembre 6, 2022
Rimanere fedele a te stessa per smettere di sacrificarti nelle relazioni
Rimanere fedele a se stesse è il punto cruciale della propria autostima. In questo articolo offro alcuni suggerimenti per riuscire a farlo nelle relazioni con gli altri e smettere di sacrificarsi nei rapporti.
Novembre 22, 2022
Chi ha paura del giudizio degli altri?
Perché abbiamo paura del giudizio degli altri? In che modo il timore delle critiche può influenzare la nostra vita? Questo articolo ti aiuta a fare chiarezza e a prendere consapevolezza per capire se ti stai facendo condizionare dal timore di essere giudicata male.
Ottobre 18, 2022
Sicura che sacrificarsi per gli altri sia la scelta giusta?
Se tendi a sacrificarti e a rinunciare ai tuoi bisogni nelle relazioni per compiacere gli altri e farti apprezzare, in questo post trovi spunti utili per riconoscerlo e trovare una soluzione.
Ottobre 4, 2022
USA LA CURIOSITA’ PER SUPERARE LE PAURE DEL TUO CRITICO INTERIORE
Fino a che punto il tuo critico interiore può essere uno sprone per capire quali pericoli effettivi evitare e da che punto, invece, diventa un autosabotaggio che ti impedisce di andare avanti nella tua vita?Come superare le paure del nostro critico interiore? Quella del nostro
Settembre 20, 2022
Come ascoltare cosa ha da dire il tuo critico interiore
(Video post blog) Oggi parliamo di critico interiore e della possibilità di considerarlo come una parte di te che varrebbe la pena ascoltare, magari anche con una buona dose di curiosità. Capita a tutte di noi di sentire quella voce guastafeste e insistente che ci dice "Ma
Agosto 30, 2022
Affrontare la ripresa lavorativa quando hai a che fare con perfezionismo e critico interiore
Cosa significa “riprendere” quando insieme a te, alla scrivania, si accomodano anche il perfezionismo e una parte interiore molto critica e giudicante? Se è vero che per la maggior parte di noi settembre significa ricominciare con la pressione di messaggi esterni che rimandano a definire propositi
Giugno 7, 2022
Perché hai paura di scegliere
"Scegli tu per me, io non ce la faccio!""Ma perché è così difficile prendere una decisione?""Io questa responsabilità non me la assumo, mi dispiace!" Quante volte hai detto o pensato frasi di questo tipo? Quante volte prendere una decisione - anche apparentemente innocua - ti ha
Maggio 24, 2022
Stai scegliendo per te o per gli altri?
Quanta insicurezza proviamo, a volte, quando dobbiamo prendere una decisione?Con quanti dubbi ci avviciniamo a una scelta e con quanta confusione spesso agiamo senza avere bene a fuoco il motivo per cui facciamo quello che facciamo? Le ragioni di una scelta o di un'azione possono essere
Aprile 5, 2022
Esercizi nonviolenti per riuscire a dire “Non posso e non devo piacere a tutti”
Uno degli aspetti su cui ci si sofferma spesso durante il percorso Accogli chi sei é il desiderio (che spesso ci convinciamo sia una necessità) di piacere a tutti. Le donne che fanno coaching con me, infatti, condividono la frustrazione generata dalla fatica a ottenere l'approvazione