“Non so mai se ciò che dico agli altri è qualcosa che penso davvero o se è viziato dal desiderio di compiacerli. Come faccio a capirlo? Come faccio a essere davvero me stessa?"In questa frase c'è tutta l'essenza della fatica che si prova a vivere
"Ho fatto per troppo tempo la brava ragazza, adesso basta!".Questa è la frase con cui ha esordito Anna durante la nostra sessione conoscitiva di qualche settimana fa.Sempre accondiscendente, sempre pronta a prodigarsi per gli altri e ad esserci prima ancora che lo chiedessero, con il
In questo articolo troverai:- i segnali per capire come ti stai lasciando sabotare dal perfezionismo - alcuni passi che puoi compiere per riuscire a lasciarlo andare. Sabato 10 ottobre ho partecipato come relatrice all'incontro "Vuoi essere brava o vuoi essere felice?", organizzato dalla Rete al Femminile
Nel post della scorsa settimana ("Star bene con te stessa per star meglio con gli altri") ti ho parlato dell'importanza di migliorare la relazione con te stessa perchè tu possa avere dei rapporti appaganti con chi ti sta intorno. Infatti, quando ti senti soddisfatta e sicura
Quando ero bambina e dovevo scegliere qualcosa optavo sempre per ciò che mi sembrava fosse la scelta migliore per me. Che si trattasse di un dolcetto, un frutto, un gioco, sceglievo ciò che preferivo, senza preoccuparmi che, facendolo, potessi togliere qualcosa agli altri.In effetti, all'epoca
In questo articolo ti parlerò di quanto sia importante riformulare il modo che hai di pensare a te stessa, rivedere la percezione del tuo valore e migliorare il rapporto con la tua autostima per far fronte al cambiamento. Ultimanente si è sentito parlare spesso della necessità
Uno dei pesi che trasciniamo e che non ci permette di vivere una vita leggera, nè di sentirci libere di essere noi stesse è il senso di colpa.Ci sentiamo in colpa a dire ciò che pensiamo e ci sentiamo in colpa a non farlo, ci
Per alcune di noi, dire "no" è difficilissimo, come ti dicevo anche nell'articolo "Impara a dire no per migliorare la tua autostima".Questa difficoltà può farsi sentire ancora di più se siamo libere professioniste che, spesso mosse dal timore di perdere un lavoro o un cliente,
Impara a dire no per migliorare la tua autostima! Quando dici indistintamente sì, non stai ponendo alcun limite e stai dando il permesso alla persona che hai davanti di invadere il tuo spazio. E le persone, se glielo consenti, tendono a occupare tutto lo spazio
Nell'articolo precedente ti ho parlato dei sei pilastri dell'autostima e di come "scomporla" in diversi aspetti possa aiutarci a capire su cosa concentrarci per migliorarla. Gli elementi fondanti dell'autostima (consapevolezza, accettazione, responsabilità, affermazione di sè, darsi degli obiettivi e integrità) sono dei veri e propri atteggiamenti