Facciamo quello che sappiamo. Siamo ciò che ci hanno insegnato a essere.

Ma cosa succede quando ciò a cui ci hanno educato è tacere, stare zitte e buone, sacrificarci, tenere un basso profilo?

Quando la nostra storia fin qui ci ha viste accondiscendenti e accomodanti, nell’attesa silenziosa e impotente che arrivasse il nostro turno?

E, ancora, cosa accade quando ci rendiamo conto che questo non è abbastanza per sentirci felici e realizzate?

Quando ci chiediamo se non ci sia altro per noi e dove sia finita la nostra voce?

Se…

• hai capito che ti sei accontentata e sacrificata abbastanza
• ti senti pronta a ritrovare te stessa e a mettere in discussione ciò a cui ti hanno sempre educato
• sei stanca di essere chi non sei e di fingere che ti vada pure bene, di vivere secondo regole non tue, guardarti allo specchio e sentire che i panni che stai vestendo ti stanno stretti.

Ti presento “Risveglio”, il percorso condiviso di gruppo per donne che vogliono smettere di stare zitte e ritrovare la loro voce.

Conosco la tua storia…

Vivi in un mondo di rumore e interferenze, in cui la voce degli altri si sovrappone alla tua, la vita si fa confusa e i tuoi passi incerti.

Ti hanno insegnato che gli altri vengono prima di te e che sei qui per farli felici, per questo ogni tua azione è dettata dal senso di sacrificio.

Ti hanno educato a stare buona e a seguire la retta via, a parlare solo se interpellata, così le relazioni si sono trasformate un luogo insicuro, in cui ti senti esposta al rischio di non essere accettata o compresa a meno di non dire sempre sì ed essere sempre disponibile.

Ti hanno detto che sei “troppo”, così hai iniziato a nasconderti, hai messo in discussione il tuo modo di essere, le tue idee, hai appiattito la tua voce.

Hai preso la verità degli altri e l’hai fatta tua, poiché hai imparato che le tue opinioni e idee valgono meno delle loro, perché, in fondo, forse sei proprio tu a valere meno.

E oggi…

• non ti sta più bene che a essere padrona della tua vita e delle tue scelte non sia tu, ma tutto ciò che hai imparato, le convinzioni che hai maturato nel tempo, i saperi che ti hanno condizionato e in base ai quali hai vissuto.
• ti senti persa e confusa, in crisi e arrabbiata, mentre ti chiedi chi sei tu in mezzo a questo rumore, ti accorgi che tutto questo ti sta stretto e non ti corrisponde più
• hai deciso di prendere il coraggio di andare alla ricerca di chi sei davvero, di chiederti cos’altro c’è per te oltre a tutto ciò a cui ti hanno educato fin qui
• vuoi smettere di nasconderti e di tacere
• vuoi capire ciò in cui credi di tu, risvegliare la tua verità ed esprimerla con la tua voce.
• vuoi farlo insieme ad altre donne e a una guida che ti ispiri mentre tu segui il tuo cammino, perché riconosci il valore dello scambio e della condivsione, del coraggio e della forza che ne derivano. E perché vuoi dedicarti anima e corpo al tuo risveglio, lasciando che qualcuno ti accompagni lungo il tragitto e ti aiuti a mentenere la rotta, anche quando la strada sembra persa e si fa buio.

“Risveglio” è il percorso per donne che non hanno paura di farsi domande e di scoprire cos’hanno da dire.
Donne stanche di censurarsi e farsi piccole, finalmente pronte a riprendere in mano la loro storia e a riscriverla con parole che siano lo specchio della loro voce.

In cosa consiste e come funziona

“Risveglio” è un percorso condiviso di gruppo con cui potrai riconoscere ciò che hai nascosto fin qui, risvegliarlo e portarlo alla luce.

Ogni fase durerà due mesi in cui alterneremo lavoro di gruppo condiviso, lavoro autonomo e lavoro individuale con me, per un totale di 6 mesi di percorso insieme.

Per ogni fase-bimestre è previsto:

• Un contributo iniziale di ispirazione: sottoforma di video, audio, approfondimento, testo, che inizierà a smuovere in voi domande e riflessioni
• Due coaching call di gruppo su Zoom:
  • il primo mese ci incontreremo per un primo lavoro di gruppo condiviso con cui “guardarci dentro” e fare insieme un lavoro di confronto, scavo, riflessione, condivisione.
  • il secondo mese ci incontreremo tutte insieme per verificare ciò che avremo “portato fuori” e fare insieme un momento di messa a terra di risultati, progressi, difficoltà, riscontri.

• Una coaching call individuale: ciascuna di voi avrà a disposizione una call individuale di un’ora con me ogni due mesi; un momento di confronto e messa a terra per mettere a fuoco situazioni specifiche e rafforzare la propria voce in uno spazio intimo di cura e confronto con me
  

Incontro di monitoraggio: al termine del percorso ci sarà la call finale di coaching e monitoraggio condiviso di 2 ore per tirare le fila, confrontarci sull’andamento del vostro cambiamento e raddrizzare il tiro in caso di necessità!

Durante tutto il percorso ci appoggeremo a un gruppo Telegram dedicato alle ispirazioni e alle condivisioni.

Le tappe del percorso

Ecco le tappe del nostro viaggio insieme:

TAPPA 1: CHI SONO STATA FIN QUI – Dove ho nascosto la mia voce e perché?

In questa fase scoprirai:

• ciò che ti sei negata fin qui,
• in virtù di cosa lo hai fatto (condizionamenti, aspettative, educazione, convinzioni, paure, ecc.),
• qual è la strada che ti hanno sempre detto di percorrere, come dovresti essere, le scelte che dovresti fare,
• cosa ti fa sentire smarrita e senza punti di riferimento.

TAPPA 2: CHI SONO – Cosa ha da dire la mia voce?

In questa fase:

• porteremo alla luce ciò che ha da dire la tua voce,
• lavoreremo sul darsi il permesso di averne una, sulla fiducia di poterla far emergere,
• ci concentreremo sull’accettazione e l’accoglienza di ciò che la rende unica e che per molto tempo ti ha spaventato,
• ci prenderemo cura di paure e blocchi, riconoscendoli e alleneando fiducia e sicurezza in noi stesse,
• lavorerai sull’individuazione dei tuoi punti fermi, di ciò che conta per te. ti riapproprierai dei tuoi significati e di ciò che per te ha valore.

TAPPA 3: CHI SARO’ – Come posso portare nel mondo la mia voce ed esprimerla?

In questa fase:

• portremo in luce i tuoi desideri,
• lavoreremo sul tema della scelta consapevole,
• imbastirai e avvierai i tuoi progetti alla luce di chi sei e chi vuoi essere,farai esperienza della “Nuova te” nel mondo e troverai supporto nel gruppo per mantenere il tuo cambiamento.

Tempistiche e info pratiche

Il percorso inizierà ad Aprile e terminerà a Ottobre, con pausa ad Agosto, anche da telegram!

• Tappa 1: aprile-maggio. – La mappa di chi sei stata fin qui
  
• Tappa 2: giugno-luglio – La mappa di chi sei ora
  
• Tappa 3: settembre-ottobre – La mappa di chi sarai
  

Al termine del percorso stabiliremo insieme la tempistica per il nostro incontro di monitoraggio.

La durata delle coaching call di gruppo mensili è di 2/2,5 ore; le sessioni di gruppo si svolgeranno secondo un calendario che condividerò all’inizio del percorso che terrà conto delle esigenze di tutte.

La durata della coaching call individuale è di un’ora e la fisseremo accordandoci di volta in volta.

Valore del percorso e bonus

ll valore di questo percorso che comprende:

• 6 mesi di lavoro insieme, tra percorso condiviso e lavoro individuale
• 6 sessioni di coaching di gruppo condiviso della durata di 2 ore (due per ogni fase)
• 3 call individuali da un’ora (una per ogni fase)
• una call di coaching condiviso di monitoraggio al termine del percorso
• gruppo telegram dedicato
• risorse, pratiche e ispirazioni

è di 2.000 euro.

BONUS “IL MIO RISVEGLIO A PRIMAVERA“:

• il trattamento a te riservato per salire a bordo entro il 22 marzo è di 1.350 euro.
• modalità di pagamento: bonifico di 150 euro alla conferma, saldo in 8 rate mensili da 150 euro.

Per partecipare, compila il questionario cliccando sul bottone qui sotto: ti risponderò per proporti una call conoscitiva in cui ti illustrerò se “Risveglio” fa al caso tuo, risponderò ai tuoi dubbi e vedremo insieme come procedere per iscriverti.

Di cosa parleremo

Ecco alcuni concetti a cui ti hanno educata e che metteremo in discussione per ritrovare la tua voce e riappropriarti dei tuoi significati:

• Autenticità: ti hanno sempre detto come dovevi essere per andare bene. Hai sempre pensato di doverli compiacere. E se tu fossi diversa da come ti vogliono?
• Responsabilità: ti hanno educata a a pensare che sia sempre colpa tua. E se invece iniziassi a chiamarla responsabilità e a viverla come il tuo più grande potere?
• Potere: l’hai sempre considerato sinonimo di prevaricazione o che fosse cosa di pochi eletti e privilegiati. Ti hanno sempre fatto credere che non facesse per te. E se invece fosse nelle tue possibilità, se tu lo avessi già e si trattasse solo di capire come usarlo?
• Cura: ti hanno insegnato che curarti degli altri e sacrificare te stessa fossero la via per ottenere benevolenza e amore. E se andassi bene, anche se non ti sacrifichi? E se anche tu ti meritassi cura?
• Scelta: ti hanno sempre “Si deve fare così.” E se invece imparassi a farlo perché vuoi e non perché devi?
• Rabbia: ti hanno sempre detto “Non arrabbiarti, sei esagerata!”. E se la rabbia fosse tua amica e alleata? Se fosse legittimo provarla e potessi farlo senza vergogna?
• Affermazione di te: ti hanno sempre detto di non essere egoista, di dire sempre sì.  E se invece il tuo bisogno di affermazione di te e di ciò che vuoi fosse legittimo? Se dire no e porre confini fosse proprio ciò che migliora i rapporti e la tua vita?

Come cambierà la tua vita

Risvegliare ciò che hai dentro cambierà per sempre il tuo modo di osservare te stessa e la tua vita.

Grazie a “Risveglio” smetterai di nasconderti e di sacrificare te stessa all’altare di “come hai sempre pensato di dover essere”: darai un valore diverso alla tua storia passata e scriverai quella futura a partire da chi sei davvero e da ciò che la tua voce più autentica desidera esprimere davvero.
Troverai un gruppo capace di sostenerti, accoglierti, sfidarti, pronto ad ascoltarti e a condivdere esperienze per mantenere la rotta e il coraggio.

Con “Risveglio” conquisterai risorse preziose per vivere una vita allineata alla tua verità e alla tua voce più autentica:

• • chiarezza e consapevolezza
  • responsabilità e autodeterminazione, perché avrai chiare le tue regole del gioco
  • autenticità e intenzionalità
  • capacità di porti domande e lettura profonda del contesto, perché imparerai ad assumere una nuova prospettiva
  • sicurezza e fiducia, perché smetterai di mettere in dubbio la validità di chi sei e ciò che provi
  • coraggio, perché risveglierai la tua verità e la tua voce ne trarrà la forza per esprimerla
  • sincerità e onestà verso te stessa
  • relazioni profonde, connessioni e condivisione
  • padronanza di te e della tua vita.

Cosa troverai in questo percorso

• spazio e tranquillità per guardarti dentro e ascoltarti, lasciando fuori il rumore della vita di tutti i giorni e le interferenze degli altri
• sicurezza per una condivisione basata sulla parità, l’assenza di giudizio, il supporto
• possibilità di scoprire te stessa e di trovare un’alternativa a tutto ciò a cui sei stata educata. Perché le nostre convinzioni si possono cambiare, ma per farlo dobbiamo sentirci al sicuro.
• una palestra in cui fare “esercizio” mentre scopri chi sei
• qualcuno che ti informa e ti ispira, perché tu possa riscoprirti autonoma, indipendente e libera di riappropriarti dei tuoi significati, definire le regole della tua vita per tornare a sentirti padrona di te
• la possibilità di riscrivere la tua storia con occhi nuovi e dare dignità a ciò che hai dentro.

Come condurrò questo viaggio

• vi informerò: vi passerò strumenti e conoscenze per intraprendere e condurre il cammino
• vi guiderò e ispirerò con le mie suggestioni e facendovi da “sponda” e da specchio mentre scoprite nuove parti di voi
• vi affiancherò e supporterò, facendovi da sponda e da specchio,
• vi ascolterò e sfiderò con le mie domande perché voi possiate a la vostra strada in autonomia, con forza, chiarezza, lucidità e coraggio

Hai dubbi o domande da condividere con me?
Scrivimi a patrizia@patriziarcadi.it